CRM Saúde: 7 Exames Que Você Deveria Fazer Todo Ano
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7 Exames Que Você Deveria Fazer Todo Ano
No Dia Mundial da Saúde, é hora de reforçar um lembrete simples, mas poderoso: prevenir é sempre melhor do que remediar. Realizar exames periódicos ajuda a identificar problemas antes que eles se tornem graves, garantindo mais qualidade de vida e longevidade.
Confira agora os 7 exames essenciais que todo adulto deve fazer ao menos uma vez por ano:
📋 1. Exame de Sangue Completo
Oferece uma visão geral da sua saúde, detectando possíveis inflamações, anemia, infecções e até sinais iniciais de doenças crônicas.
📋 2. Colesterol e Triglicerídeos
Esses exames ajudam a avaliar o risco de doenças cardiovasculares e orientam mudanças na alimentação e estilo de vida.
📋 3. Aferição da Pressão Arterial
Simples e rápido, o monitoramento da pressão ajuda na prevenção da hipertensão, principal causa de AVCs e infartos.
📋 4. Exames Ginecológicos/Urológicos
Essenciais para a saúde íntima e reprodutiva, incluem papanicolau, exames de toque e PSA, conforme o gênero e idade.
📋 5. Exame Oftalmológico
Ajuda a manter a visão saudável, detectar alterações como miopia, glaucoma e catarata em estágios iniciais.
📋 6. Exame de Fezes e Urina
Permite identificar infecções urinárias, parasitoses, problemas renais e intestinais de forma simples e não invasiva.
📋 7. Check-up Odontológico
A saúde bucal também influencia a saúde do corpo todo. Exames e limpezas periódicas evitam cáries, gengivite e outras complicações.
🩺 Como manter os exames em dia mesmo com a rotina corrida?
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Agende tudo em uma mesma semana ou mês.
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Use lembretes no celular ou aplicativos de saúde.
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Faça parceria com familiares para irem juntos.
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Busque clínicas com horários estendidos ou atendimento aos sábados.
💡 Invista na sua saúde
Criar o hábito de cuidar do corpo com regularidade evita surpresas desagradáveis e melhora sua qualidade de vida. A cultura da prevenção começa com pequenas atitudes.
"Saúde não é gasto, é investimento. Veja os exames essenciais que todo adulto deve fazer anualmente!"
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